［2006.02.20］ 糖尿病予防セミナー2回目

兵庫県養父市にて、前回学んだ基本的な食事摂取について復習し、その後3日3食の食事の分析結果をお渡し しました。 食事を写真に撮るということで、1品増えた人・栄養のバランスを考えた人・お皿を新しく購入した人など緊張感が伝わる食事写真でした。 後半の講義では、体重増加グループ・体重減量グループに分かれて意見交換をし参加者の個性あふれる発表に会場はどっと笑いに包まれました。 8割の方が年末・年始を過ごされたにも関わらず、減量に成功されていました。参加者の意識の高さを感じました。   参加者発表   養父市大屋町風景