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紀北町　国保ヘルスアップ事業
〜メタボリックシンドローム予防講座〜感想

 

松坂牛で有名な三重県松阪市から単線の電車に乗り換え、無人駅を何駅も通り過ぎ、ようやく着いた場所が、今回のメタボリックシンドローム予防講座の会場のある紀北町でした。紀北町は海も山もある非常にのどかな町で、至る所にみかん畑があり、橙色に色づいたみかんがたくさんなっていました。

　講座では両日とも、それぞれ30〜40名の参加者の方々が、講師の飯森さんのお話を熱心に聞かれていました。講義の内容は、メタボリックシンドロームとはどんなものか、そして予防するにはどのような食事が好ましいのかということが中心で、事前に各自ご家庭で撮ってもらった食事の写真をふまえて、考えられる問題点や感想なども具体的にお伝えしました。