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| 参加者の人達は、徳島県の阿波というとてものどかな町が伺える人達であった気がします。 参加しての感想ですが、同じ講習を聞いても参加者のとらえ方がまちまちであることを痛感しました。約一ヶ月でかなりの体重の減少が見られた方もおられれば、変動がありすぎて一ヶ月前との比較ができないと言ったような方もおられるのにはびっくりしました。 しかし、どの人も運動したり、間食を減らすなどして努力されていたようです。 参加者の人達が大小の差はあるものの、意識的な変化は感じられ今後の変化に期待したいものです。 アシスタント 阿久根 薫
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 栄養分析で問題があった副菜のとり方について説明 |
 食事を見直すことで健康が維持できます。 毎日の積み重ねが大切。がんばりましょう ！！ |
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